Concedigli sedici settimane. Ecco cosa cambia.

Il sonno è autovalutato e registrato insieme al tuo punteggio intestinale a ogni rianalisi. Man mano che le specie nutrite dalle fibre si riprendono nelle prime fasi di un ciclo, sonno ed energia tendono a essere tra i primi segnali che le persone notano cambiare.

L’energia è uno dei parametri autovalutati monitorati insieme al tuo punteggio intestinale. Nelle prime settimane, man mano che i bifidobatteri rispondono e la fermentazione riprende, l’energia diurna è spesso l’ambito in cui le persone riferiscono il primo cambiamento.

Il gonfiore è l’indicatore più diretto di come l’intestino funziona giorno per giorno. Man mano che un ecosistema passa da uno stato guidato da proteine o muco a uno nutrito dalle fibre, il comfort digestivo è di solito l’ambito in cui il cambiamento si manifesta per primo e più chiaramente.

Lo stress è autovalutato insieme a ogni rianalisi. L’intestino e i sistemi che governano lo stress sono in costante scambio chimico, quindi tende a essere un parametro più lento a muoversi, che di solito si consolida nella seconda metà di un ciclo anziché nelle prime settimane.